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悠扬的歌声能帮助我们缓解抑失眠

来源:石家庄心理医院   时间:2017-03-12 15:34 点击:109次
  失眠存在于各种职业当中,可以说失眠是全球性的问题。在如此大的市场的推动下,各种治疗失眠的方法层出不穷。天津圣安医院医生介绍说,根据一项调查研究表明,悠扬的音乐可以有效的帮助我们缓解失眠,治疗失眠症。
悠扬的歌声能帮助我们缓解抑失眠
  专家介绍说,虽然医护人员在面对各种疾病时都能利用自己的专业知识帮助患者恢复健康,但有时他们在面对自己身上出现的不健康表现时也会露出无奈的表情。失眠症就是让众多医生和护士感到忧虑的疾病之一。在调查中发现,医护人员患上失眠症的不在少数。这与他们的倒班生活和工作压力有关。对于这一类失眠的治疗,悠扬的乐曲能够发挥超乎寻常的作用。
 
  睡眠方面专家曾对出现失眠症状的30名护士进行音乐治疗。具体操作过程是这样的:在患者闭上眼睛准备接受治疗前先用话语进行引导;在之后的听音乐过程中(此过程维持30分钟)让患者们轻闭双眼,身体放松,姿势保持半卧位或平卧位。
 
  此次实验性治疗选取的是《明月之光》和《春江花月夜》,音量控制在40分贝,以10次为一疗程。3个疗程后即出现了可喜的治疗成果。在这些轻柔、舒缓音乐的作用下,医生和护士们的失眠症状有了明显的改善,治愈14例,好转12例,总有效率达87%。治疗效果最为明显的表现为卧床后30分钟内即进入睡眠状态,每晚的睡眠时间达到7小时。可见,音乐不仅能够帮助人们缓解疲劳,还能为失眠的治疗出一份力。
 
  通过以上的介绍,您应该对“通过悠扬的音乐治疗失眠症”有了详细的了解。对于深受失眠困扰的患者朋友来说,不妨在睡眠之前,多听听那些悠扬的音乐。当然,音乐只是起到辅助治疗的作用,要想治愈疾病,还得需要专业医生的帮助。如果您还有什么不明白的地方,请随时咨询我院的在线专家,专家会给您提供最专业的解答。
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