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石家庄哪家医院精神心理科不错

Axon疗法 从此摆脱失眠困扰

来源:石家庄心理医院   时间:2017-03-12 15:31 点击:194次
  很多来天津圣安医院就诊的患者反映:“心情烦躁、晚上就是睡不着、整夜半梦半醒、或者潜睡多梦······”若您也存在以上症状,那您很可能患有失眠症。根据以往患者的描述,他们的失眠大多是从短暂性失眠开始的,由于缺乏重视,导致短期性失眠,更有甚者,进一步演化成长期性失眠,痛苦异常。
 
  得了失眠怎么办?专家帮您来支招。调节轻度失眠可以采用以下方法:
 
  一、保持乐观、知足常乐的良好心态。对社会竞争、个人得失等有充分的认识,避免因挫折致心理失衡;二、建立有规律的一日生活制度,保持人的正常睡-醒节律;三、创造有利于入睡的条件反射机制。如睡前半小时洗热水澡、泡脚、喝杯牛奶等,只要长期坚持,就会建立起"入睡条件反射";>>>>还有哪些食物能起到助眠作用呢?
 
  四、白天适度的体育锻炼,有助于晚上的入睡;五、养成良好的睡眠卫生习惯,如保持卧室清洁、安静、远离噪音、避开光线刺激等;避免睡觉前喝茶、饮酒等;六、自我调节、自我暗示 。可玩一些放松的活动,也可反复计数等,有时稍一放松,反而能加快入睡;七、限制白天睡眠时间,除老年人白天可适当午睡或打盹片刻外,应避免午睡或打盹,否则会减少晚上的睡意及睡眠时间;八、床就是睡觉的地方,不要在床上 看书、看电视、工作。平时要坚持定时休息,晚上准时上床睡觉、早上准时起床的生活卫生习惯;九、多多亲近自然,放松紧张烦躁的心情,可以去山区旅游、海边吹风、近郊旅游。通过适当的户外活动,可以让自己的紧张的神经得到有 效的缓解,心情好,睡眠也就好。同时,有花草树木、山清水秀的地方,空气中的离子含量比城市中较高 ,也利于人体神经的养护,提高睡眠质量。
 
  以上方法仅针对失眠程度较轻的患者,若患有重度失眠,切不可不加重时或讳疾忌医,一味拖延,建议到正规医院接受诊疗。
 
  石家庄精神卫生防治基地推荐“Axon-递质靶向复原体系”。
 
  ★明确病情: “Axon-递质靶向复原体系”采用了国际尖端的MED经颅神经递质多谱分析仪等现代神经检测仪器,结合大量基础研究和资深专家的临床经验数据,利用数据掘取分析技术,可以快速深层分析大脑中14种递质的功能数据和活跃程度,整个检测分析过程只需要6分钟时间,精确定位造成精神病的脑组织部位,明确患者病情为制定治疗方案打下基础。★对症治疗: “Axon-递质靶向复原体系”在治疗方面根据患者病因及病情通过仪器和药物治疗相结合并辅以心理治疗等方法,全方位制订患者康复方案,既传承了中医的疗法精华,又运用现代西医的尖端科技,使二者完美相融,首先以西药缓解主要疾病症状,再配合从名贵药材中萃取的神经细胞激活物质,以口服、静脉点滴或粘膜等多种形式给药,增强神经细胞的正常生理功能,达到长期平衡患者体内分泌紊乱的神经递质的目的,最终治愈疾病,有效减少复发的风险。
 
  多年来,天津圣安医院已治愈了十余万患者,治愈率高达99.6%,疗效快,不复发,专业诊疗,还您健康。欢迎来电咨询:400-655-0825,医院专家为您解除失眠烦恼。
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天津圣安医院作为石家庄市精神科优质品牌,从创立伊始,始终坚持厚德行医,精诚济世的建院理念,结合中西医学精粹与科……[详细]

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